Förhoppningsvis kommer livet rulla på som vanligt denna vecka så att jag kan planera min vecka som jag vill.
Måndag Löpning
Tisdag Styrka Bröst o Rygg
Onsdag Löpning
Torsdag Styrka Ben o Mage
Fredag Löpning
Lördag Vila
Söndag Styrka Axlar o Armar + löpning
När det gäller maten kommer jag att fortsätta äta utan kolhydrater 1-2 veckor till allt enligt GI-Viktkoll. Imorgon får jag se om det har gett något resultat....
1 kommentar:
Härligt med fullt ös! Träningen är så viktig för mig som avbrott från jobb och hem. Jag blir så arg på mig själv när jag väljer bort den pga stress, det är då jag behöver den som bäst!
kram, pernilla be
Skicka en kommentar