Nu är det dags att dra i nödbromsen. Efter en inte så lyckad höst med massor av jobb och brist på motivation så får det vara nog. Imorgon smygstartar jag Rivstart 2013. Jag har några dagars ledigt nu så det känns helt ok att börja så smått med maten och motionen. Jag ska börja styrketräna på gymmet, dra igång med löpträningen till Göteborgsvarvet och så kommer att köra GI inspirerad mat.
Eventuellt kommer jag att köra Rivstart med GI-viktkoll. Det börjar med att jag ska äta minimalt med kolhydrater de första 4 veckorna för att komma igång ordentligt med fettförbränningen. Sedan blir det mer kolhydratvänlig kost....om jag nu står ut.... Det är ju inte alldeles lätt att avstå från pasta, bröd, ris m.m... men jag ger det ett försök....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar