Styrketräning!

Det blev en runda till Friskis o Svettis ikväll. Det börjar märkas på gymmet att semestern är slut och att man tar tag i sin träning igen. För min del har det inte varit så mycket styrketräning i sommar då det har varit lite för fint väder och så har jag ju haft lite bekymmer med halsen. Hade ju annars planerat att jag skulle åka dit minst 1 gång i veckan men så blev det ju inte. I höst kommer jag i alla fall att träna 2-3 gånger i veckan och sedan ska jag fortsätta med löpningen 2 gånger i veckan....minst;) Allt beror på motivationen och om jag får vara frisk och hel.....