Lördag förmiddag...

...och jag sitter fortfarande och degar. Igår var jag i alla fall ute och sprang och jag kan ju inte säga att det är speciellt jobbigt. I höstas när jag sprang samma intervall hade jag 149 i puls när jag hade sprungit sista passet och nu var det 144. En förbättring och det motiverar mig att springa lite snabbare nästa gång. Jag fick ett mail från marathon.se och fick tips om styrketräning för löpare. Bra övningar som jag kommer att följa under våren. En del gör jag redan men kommer att köra mer för magen och vaderna.